【健康生活推進委員会】運動報告ルーム、始めました

こんにちは、健康生活推進委員会です。

先日、ESグループ社内で『運動報告トークルーム』を立ち上げました!
まずは委員会のメンバーで試験的に運用を始め、今月からさらに多くのメンバーを加えて本格的に始動しました。

このトークルームの目的は、 社員の健康維持・増進をサポートし、運動に対するモチベーションを高めること です。お互いに日々の運動を報告し合うことで、楽しみながら運動習慣を継続し、健康に対する意識の向上を図っています。

堅苦しいトークではなく、「ジョギングを1時間やってきました」「ジムで腹筋・背筋をそれぞれ20回やりました」「水泳でクロールと平泳ぎをしました」など、気軽な報告をしています。また、運動している様子を動画や写真で共有することもあります。

メンバーからは「良い刺激になっている」という声が聞かれます。他のメンバーがどんな運動をしているのか知り、「自分もやってみよう!」といったプラスの反応が多く見られます。

運用開始から約2か月が経ちましたが、少しずつ効果が表れてきていると感じています。今後もメンバーをどんどん増やし、運動のモチベーションを高め合える場としていきたいです。