今年最後のコラムは、年間の活動を3項目に分けて書かせて頂きます。
１.コラム（毎月、運動・食事・睡眠を題材にしたコラムを作成）
・ラジオ体操最強説 ラジオ体操が体にどのような健康効果をもたらすのか。
・食事は「量より質」 質の高い食事とはどんな食事なのか？
・睡眠と幸福度について 睡眠は心の安定と幸福感を築くために重要なものである。
この他にも色々なコラムをアップさせて頂きました。
２.活動内容
・スポーツエールカンパニーの申請手続
・健康経営優良法人の申請手続き
・協会けんぽ 健康宣言実施シート提出
・ストレスチェックの実施
・ESGAcademyワークショップ
「体のしくみについて」「オフィストレーニング(実践編)」
「人間形成に重要な栄養素タンパク質について」「メンタルヘルス 自己肯定感」
計4つのワークショップをさせて頂きました。
3.小江戸川越ハーフマラソンへの参加
ハーフと10キロにエントリー 参加者は全員完走致しました。
小江戸川越ハーフマラソンは地域活性化の為、これからも毎年参加して参ります。
最後に、当委員会は全従業員が1日でも長く健康で活動的な生活を送る為の、
サポートをすることを目標としてやって参りました。
様々な活動を通じて、少しでも健康を意識して頂けていたら幸いです。
来年も今年の反省を活かし、良い委員会にしていきたいと思います。 1年間、色々とご協力頂きましてありがとうございました
